링티 챙겨 마시는 내 몸 리부팅 제대로! 올해는 정말 새롭게 시작하고 싶었는데 작년보다 살이 많이 찐 게 확 느껴졌습니다ㅜ 잦은 야근으로 늦게 끝나서 야식과 음주를 즐기다 보니까 살도 많이 찌고 체력도 너무 별로..ㅜ 조금만 걸어도 금방 숨이 차더라고요¬¬ 이대로는 안 되겠다 싶어서 운동을 시작했는데 요즘엔 몸이 가볍고 달라 지는 게 느껴져서 더욱 열심히 하고 있습니다 ㅎ 운동을 하루에 1시간 이상은 무조건 하다 보니깐 운동하는 데 도움되고 좋다고 하는 건 더욱 관심 가지고 챙기려고 하고 있어요~ 그 중 가장 고민이었던 것은 수분섭취였는데요! 운동할 때 가장 중요한 물 마시기가 저에게는 운동하는 것보다 더 어려웠습니다ㅜ 물을 많이 마시면 화장실에 너무 자주 가고 그러자고 안 먹으면 또 안 되고.. 게다가..
